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Pilates

Un mot sur la section Responsable de la section
 
Le Pilates est une gymnastique douce qui fait travailler les muscles profonds, en particulier ceux autour de la colonne, responsables d’une bonne posture.
Tous les exercices sont basés sur la respiration et la fluidité des mouvements, comme dans le yoga. Ils permettent d’assouplir muscles et articulations, de masser les organes internes et de favoriser la circulation sanguine.
Ce sport s’adresse à tout le monde, adultes, seniors, hommes, femmes, sportifs ou non. Tous les exercices sont progressifs et peuvent être adaptés en fonction du niveau et des besoins de chacun.

Les cours ont lieu :
-Lundi 18h30-19h30 pour les 2ème année dans la salle des loisirs
-Vendredi 16h45-17h45 pour les débutants dans la salle de motricité

 
Frédérique GENOT
06 81 31 53 53
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