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Pilates

Un mot sur la section Responsable de la section
 
Le Pilates est une gymnastique douce qui fait travailler les muscles profonds, en particulier ceux autour de la colonne, responsables d’une bonne posture.
Tous les exercices sont basés sur la respiration et la fluidité des mouvements, comme dans le yoga. Ils permettent d’assouplir muscles et articulations, de masser les organes internes et de favoriser la circulation sanguine.
Ce sport s’adresse à tout le monde, adultes, seniors, hommes, femmes, sportifs ou non. Tous les exercices sont progressifs et peuvent être adaptés en fonction du niveau et des besoins de chacun.

Les cours ont lieu : REPRISE 9 SEPTEMBRE
-Lundi 18h30-19h30  dans la salle des loisirs
-Mardi 18h45-20h15  dans la salle de motricité
-Vendredi 18h00-19h30 dans la salle de motricité

ACITIVITÉ PAYANTE (1ère séance d'essai gratuite)

 
Frédérique GENOT
06 81 31 53 53
Contacter le responsable
 

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